Body Toning
Body Toning : "Körper-Formung"
Die perfekte Einsteiger-Stunde!
Body Toning ist ein Ausdauertraining mit einfachen Aerobic-Grundschritten, gefolgt von einem Kräftigungsteil, bei dem verschiedene Körperpartien mit diversen Hilfsmitteln wie zum Beispiel Hanteln, Theraband, Tubes gezielt geformt und gekräftigt werden.
Im Unterschied zu Aerobiclektionen, entfällt das Koordinationstraining
